Resweratrol to naturalny polifenol należący do grupy stilbenów. Występuje głównie w skórce czerwonych winogron, jagodach (np. borówkach), orzeszkach ziemnych oraz w rdeście japońskim (Polygonum cuspidatum). W naturze resweratrol służy roślinom jako substancja ochronna przed grzybami, bakteriami i stresem środowiskowym.

Z punktu widzenia nauki o żywieniu resweratrol jest znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, przeciwzapalnych i chroniących komórki. Zyskał szczególną popularność dzięki tak zwanej hipotezie "francuskiego paradoksu", czyli obserwacji, że Francuzi mimo diety bogatej w tłuszcze rzadziej cierpią na choroby układu krążenia, co częściowo przypisywano umiarkowanemu spożyciu czerwonego wina (zawierającego resweratrol).

Ocena kliniczna:

Liczne badania analizują wpływ resweratrolu na:

• zdrowie układu krążenia
  (np. Tomé-Carneiro i in., Atherosclerosis, 2012)
• starzenie się komórek i aktywację sirtuin
  (Baur i in., Nature, 2006)
• metabolizm glukozy i wrażliwość insulinową
  (Timmers i in., Cell Metabolism, 2011)
• krążenie mózgowe i sprawność poznawczą
  (Wightman i in., Am J Clin Nutr, 2014)

Resweratrol występuje w dwóch formach chemicznych: Trans-resweratrol oraz Cis-resweratrol. Forma trans jest bioaktywną i stabilniejszą formą, stosowaną w większości suplementów diety, ponieważ jest lepiej przyswajana przez organizm i wykazuje znacznie silniejsze działanie.

🔬 Badania dowodzą, że wyłącznie trans-resweratrol odpowiada za istotne dla zdrowia efekty, takie jak ochrona antyoksydacyjna, aktywacja sirtuin i wsparcie układu sercowo-naczyniowego.
(Baur et al., Nature, 2006; Timmers et al., Cell Metabolism, 2011)

Forma cis powstaje pod wpływem światła lub wysokiej temperatury i jest biologicznie niemal nieaktywna.

• Wyższa biodostępność
• Klinicznie istotne działanie
• Stabilniejsze i skuteczniejsze w organizmie

Kupując kapsułki lub proszek z resweratrolem, zwróć uwagę na oznaczenie „trans-resweratrol“ lub „≥ 98 % trans”, aby otrzymać potwierdzoną jakość o skutecznym działaniu.