Vitamina D – Compre comprimidos de vitamina D de alta calidad en MST Nutrition

¿Qué es la vitamina D?

La vitamina D, también conocida como «la vitamina del sol», es indispensable para muchas funciones corporales importantes. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al mantenimiento de huesos y músculos normales, así como a la división celular normal【1】. Dado que el cuerpo produce vitamina D principalmente a través de la luz solar, muchas personas recurren a los suplementos dietéticos, especialmente en los meses de invierno.

Deficiencia de vitamina D y síntomas

En Alemania, la deficiencia de vitamina D está muy extendida, especialmente en épocas de poca exposición al sol【2】. Un bajo nivel de vitamina D se ha relacionado en estudios con fatiga, función muscular reducida y una mayor susceptibilidad a las infecciones【3】. Por esta razón, cada vez más clientes apuestan por comprimidos de vitamina D de alta calidad para asegurar su ingesta diaria.

Vitamina D a través del sol y suplementos dietéticos

El sol es la fuente más importante de vitamina D. Sin embargo, especialmente en otoño e invierno, a menudo no es suficiente. Con comprimidos o cápsulas de vitamina D, puede proporcionar a su cuerpo un suministro fiable, independientemente del clima y la estación. Una calculadora de vitamina D puede ayudar a determinar la necesidad individual.

Comprimidos de vitamina D – con o sin K2

Muchos clientes prefieren la combinación de vitamina D con K2, ya que la vitamina K2 apoya el metabolismo del calcio y complementa de manera óptima el efecto de la vitamina D【4】.
Los preparados con vitamina D 2000 UI son muy populares y se han establecido como una dosis diaria práctica.

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Nota importante

Los suplementos dietéticos no son un sustituto de una dieta equilibrada y variada ni de un estilo de vida saludable.

Fuentes

1. EFSA (European Food Safety Authority) – EU Register on Nutrition and Health Claims (Vitamin D Health Claims).

2. Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Referenzwerte Vitamin D, 2023.

3. Cashman KD, et al. Vitamin D deficiency in Europe: pandemic? Am J Clin Nutr. 2016.

4. EFSA Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to Vitamin K.