Was ist MST® Beta-Alanine?

MST® Beta-Alanine ist ein hochwirksames Sportergänzungsmittel, das die Ausdauer steigert, Muskelermüdung reduziert und die Kraftleistung verbessert. Der Hauptbestandteil ist Beta-Alanin, das den Carnosinspiegel in den Muskeln erhöht, wodurch die Ansammlung von Milchsäure verringert und intensive Trainingseinheiten verlängert werden können.

Wissenschaftlich belegte Vorteile von Beta-Alanin

1. Reduzierung der Muskelermüdung

Eine in PubMed veröffentlichte Studie zeigte, dass Sportler, die über acht Wochen Beta-Alanin einnahmen, eine signifikante Verringerung der Muskelermüdung erlebten. Dies ist auf eine erhöhte Konzentration von Carnosin zurückzuführen, das Wasserstoffionen abpuffert und einer Übersäuerung der Muskeln entgegenwirkt.

2. Erhöhte Ausdauer

Laut einer Meta-Analyse ist die Supplementierung mit Beta-Alanin besonders effektiv bei Übungen, die zwischen 1 und 4 Minuten dauern. Sportler, die Beta-Alanin einnahmen, zeigten eine deutliche Verbesserung ihrer Ausdauer und ihrer Fähigkeit, längere körperliche Belastungen auszuhalten.

3. Steigerung der Kraftleistung

Eine Studie im The Journal of Strength & Conditioning Research bewies, dass die Einnahme von Beta-Alanin die Kraftleistung verbessert, insbesondere bei hochintensiven, wiederholten Belastungen wie Sprints und Gewichtheben.

4. Verbesserte Muskelregeneration

Die Muscle Carnosine Study belegte, dass Beta-Alanin die Erholung nach dem Training beschleunigt, indem es den oxidativen Stress reduziert und das normale pH-Gleichgewicht in den Muskelzellen unterstützt.

5. Förderung des Muskelwachstums

Eine weitere Studie, veröffentlicht im Journal of the International Society of Sports Nutrition, zeigte, dass eine langfristige Anwendung von Beta-Alanin das Muskelwachstum bei Sportlern fördert, insbesondere in Verbindung mit Krafttrainingsprogrammen.

Wie sollte MST® Beta-Alanine eingenommen werden?

• Empfohlene Dosierung: 1 Kapsel pro Tag.

• Einnahmezeitpunkt: Vor dem Training oder im Laufe des Tages.

• Dauer der Anwendung: Mindestens 6 Wochen für maximale Wirkung.

Wo kann man MST® Beta-Alanine kaufen?

Wenn Sie Beta-Alanin in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, ist es wichtig, qualitativ hochwertige und geprüfte Ergänzungsmittel zu wählen. MST® Beta-Alanine 1200 mg ist in mehreren Ländern erhältlich. Informieren Sie sich über die verfügbaren Optionen und wählen Sie die für Sie bequemste Bestellmöglichkeit.

• Für Europa:

  • MST Beta-Alanine 1200 mg, 60 Kapseln (Deutschland)

  • MST Beta-Alanine 1200 mg, 120 Kapseln (Deutschland)

• Für Großbritannien:

  • MST Beta-Alanine 1200 mg, 60 Kapseln

  • MST Beta-Alanine 1200 mg, 120 Kapseln

Konsultation vor der Anwendung

Vor der Einnahme von MST® Beta-Alanine wird empfohlen, einen Arzt oder Sporternährungsberater zu konsultieren. Dies ist besonders wichtig für Personen mit chronischen Erkrankungen oder diejenigen, die andere Ergänzungsmittel oder Medikamente einnehmen. Die individuelle Reaktion auf Beta-Alanin kann variieren, daher kann ein Fachmann helfen, die optimale Dosierung und Anwendung zu bestimmen.

Fazit

MST® Beta-Alanine 1200 mg ist ein Sportergänzungsmittel, das Beta-Alanin enthält und sich als wirksam bei der Steigerung der Ausdauer, der Reduzierung der Ermüdung und der Verbesserung der Kraftleistung erwiesen hat. Wissenschaftlich belegte Fakten machen dieses Produkt zu einem unverzichtbaren Begleiter für Profisportler und Fitnessbegeisterte.